ミッドサマーは新横浜・菊名にある小中学生向けのパーソナルトレーニングジムです。野球に特化した、アスリートを目指すお子様のトレーニングプログラムを用意しております。

本日はゆうと＆あらた‼️
ゆうとは高校進学に向けて身体つくりも本番🔥
100kgのウエイトも担ぎますよ💪

バックスクワット 80kg × 3回 × 3セット
デッドリフト 80kg × 5回 × 3セット
中学3年生で凄いです👏努力の決勝❄️

新太は焦らず身体つくり☺️体幹トレーニングにジャンプ系のトレーニング！
大丈夫。続けてれば必ず重りを持てるようになる👍

さぁ、冬は身体つくりの季節😎ライバルに差をつけろ‼️