身体も動くときは、負荷をかけて!

2022/03/04

暖かくなってきましたね
身体もカチカチにならず怪我しにくい時期

ということで、追い込むところはしっかり追い込んできました
終わる頃には、ヘロヘロー



でも、この積み重ねが明日の身体と心を作る!

春に向けてラストスパート!
がんばっていきましょう

遊びもね

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