ミッドサマーは新横浜・菊名にある小中学生向けのパーソナルトレーニングジムです。野球に特化した、アスリートを目指すお子様のトレーニングプログラムを用意しております。

フーーーッ！と最後の体幹トレーニングを終えた3人から口々と漏れる声
本日は3人一緒にトレーニングでした♪

HIIT（不完全回復を挟みながら高強度・短時間の運動を繰り返すトレーニング）でジワジワと汗を流し、筋肉に刺激を入れていきましたよ



動く！耐える！跳ねる！

たくさんの動きを取り入れることで、脳トレも♪
全身に負荷をかけていきますよ☆

新しい環境に行く前に、できる限り身体を作って自信をもって迎えられるよう引き続きがんばっていきましょう！