ミッドサマーは新横浜・菊名にある小中学生向けのパーソナルトレーニングジムです。野球に特化した、アスリートを目指すお子様のトレーニングプログラムを用意しております。

今日はそれぞれコンディションに合わせたトレーニングをしました♪

来る前に持久走並みに走ってきた場合は、体幹トレから！

腰の調子が気になる場合は、静的な筋トレ中心！






急に寒くなりましたが・　・　・　

体調に気を付けてトレーニング積んでいきましょうね♪