2021/09/30
本日は持久系トレーニング！ 新しい動きを取り入れつつ、身体を動かし続けることを意識して有酸素メイン バテ気味～。。となりましたが、しっかりと肺や全身に酸素が巡っていると思います☆ バテない身体を作って、さらに効果的なトレーニングができるように！ バテない動ける身体づくりを引き続きやっていきましょう
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