ミッドサマーは新横浜・菊名にある小中学生向けのパーソナルトレーニングジムです。野球に特化した、アスリートを目指すお子様のトレーニングプログラムを用意しております。

今日は4人トレーニングでした☆

可動域を広げ、筋肉にじわじわ刺激を入れていきました♪

後半は体幹にしっかり負荷をかけ、最後はバトルロープでオールアウト（全部出し切る）！！










体幹が締まってくるとブレない身体になってきます！
新たな目標に動き出しているみんなのコンディショニングを引き続き整えていきますよ！