ミッドサマーは新横浜・菊名にある小中学生向けのパーソナルトレーニングジムです。野球に特化した、アスリートを目指すお子様のトレーニングプログラムを用意しております。

ラダーやボールを使って
足を自分の思ったように動かせるようにトレーニングしました
ボールを使ったトレーニングでは足の内側、外側、甲、足裏など
普段あまり意識しないところを使ってもらいました(*^-^*)

たくさん脚を使ったので最後はBOXジャンプでさらに下半身を追い込みました～