ダイビングの為の身体づくり

60歳、70歳の私でもダイビングできるかな?

もちろん!大丈夫です!ダイビングには年齢は関係ありません!不安な点があれば、ご相談ください!体幹を鍛えるトレーニングでダイビングに適した身体づくりのご提案を致します!

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腰痛・肩こり・膝痛の改善

腰・肩・膝の痛みがとれないんだけど・・・。

整体や針治療が効かなかったというかたも多いのでは?そういう方はやはり体の内側からの改善が必要です!整体などは一時しのぎにすぎないこともあります。姿勢改善でその痛みから逃れられますよ!

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ダイエットで美ボディ

ビキニを着れる姿に!ぽっこりお腹が気になる!

ダイエットは食事制限や汗をかくだけの運動では限界があります!骨盤や筋繊維を引き締めることが重要になります!
リラクゼーションプログラム・骨盤矯正・姿勢改善も取り入れてみませんか!?

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男らしい体!筋力アップ

胸板を厚くしてたくましい体にしたいんだけど?

あなたの理想のボディを作るにはただ単に筋トレをするだけではどうにもなりません!筋肉をつけたい部位に合わせたトレーニング方法を伝授いたします!自力ではできないところをサポートし、理想の体型づくりのお手伝いをいたします!

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将来のアスリートを目指して

スポーツ選手になるためには子供のうちに何をする?

将来の夢がもう明確ならその夢を実現させるために今から身体づくりをしませんか?

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●まずは、一度お店のほうへお越しください!

●お電話・メール等で来店予約をするとスムーズです! 

●トレーナーと一緒にカウンセリングを行いましょう!

●自分の改善したい部分、身体についてお話をしましょう!

●目標設定をします!

●痛みを取るための改善!ダイエット、筋力UP!個々に合わせた目標をきめましょう!

●トレーニングのスタートです

●自分の身体の現状を把握し、目標を達成のための身体づくりをしていきましょう!

●その他!

●トレーニングについての利用規約・Q&Aなど!

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100トレ! レギュラーコース 学生トレーニング スポットトレーニング Jrアスリートコース ストレッチ整体
コース内容 100歳現役ダイバーを目指す身体を
鍛えるためのコース。個々の内容に 合わせ、カウンセリングから行います。
 
学生の方でも受けられるマンツーマン
パーソナルトレーニング
ご要望の部分、内容に合わせ
筋力アップ、シェイプアップしていきます、
 
毎月の定期的コースが受けにくい方の為の
スポットトレーニング。ご都合に合わせて
身体を動かしたいときに気軽に受けられます。 
小学生・中学生対象のコース。
将来アスリートを目指すお子様
部活動でレギュラーを目指すお子様
速く走りたい!などのご要望にお応えします。 
ダイビング後やトレーニング後など
疲れた体をほぐします。腰痛などお持ちの方もご相談ください。 
時 間 1回/60分×月2回 1回/60分×月2回
1回/60分 1回/60分×月2回 1回30分 
料 金 12,000円(税別)/月額 10,000円 7,000円(税別)/1回(一般)
4,000円(税別)/1回(学割) 
4,000円(税別)/月額   3,000円(税別)
詳細・その他 OPトレーニング1回5,000円(税別)
保険料込
ミネラルウォーター各回1本付き 
オプショントレーニング1回5,000円(税別)
保険料込
ミネラルウォーター各回1本付き  
保険料込
ミネラルウォーター各回1本付き  
オプショントレーニング1回5,000円(税別)
保険料込
ミネラルウォーター各回1本付き  
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